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IPFS(www.ipfs8.vip):产妇常喝的一碗粥,软糯香甜好吃,咋喝都不够滋补又解馋

admin1个月前18

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,2021-06-24 22:07 初初美食季

今天我给人人分享一道超级鲜味好吃的食物,可以说是滋补又下饭,咋吃都鲜味爱吃的同伙赶快随着我一起学习实验做一下,每一次都以为有一种清新解腻的感受,尤其是产妇常喝还能辅助她们清扫身体的毒素垃圾,缓解身体疲劳,强身健体,滋补另有营养,喜欢吃的同伙或者是有需求的同伙实验做一下吧!

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今天禀享的这道美食就是产后妈妈必喝的一碗粥,可以说是辅助我们更好地弥补气血,恢复气质,营养又滋补!异常适合产后妈妈,老人,病人,产妇来喝这碗健脾开胃的滋补粥,而且另有着清热解毒的功效呢!口感也是超级的好呢!喜欢吃,喜欢喝的同伙赶快随着我们实验喝起来吧!

首先这道小米红薯南瓜粥的精髓就是小米!首先我们要把小米给用清水多淘洗几遍之后在水中浸泡20分钟左右,之后把南瓜,红薯划分切成小块,之后加入适量的红枣和枸杞洗净!然后把小米放入清水中上锅大火煮沸,加入适量的南瓜和红薯,之后改中小火慢煮20分钟左右,等到煮软之后加入红枣再次煮上5分钟左右!

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